名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ（ソブエスポーツ）

こんにちは、スイム担当の直子です。

花粉症のシーズン到来で、アレグラを飲みつつ、だましだましこの季節が去るのを待っておりますが

くしゃみ止まらず、目の周りは黒ずみ、鼻のかみすぎで鼻の下も切れてつらい

さて、今年も出ました！ウィメンズマラソン！７回目の出場で、天気が雨だったのは初めて。

自称晴れ女の私は、当日まで私が出るからには、絶対降らないと思っておりましたが、店の近くまで

走ってきた10㌔地点当たりから降ってきました！さすが、今時の天気予報ははずさないね

とりあえず、まだ体は温かいままだし、キロ当たり5分30秒ペースでサブ4のペーサーの後ろにしっかりついて

応援に来てくれた、主人と息子とランニングスタッフの山田君に余裕の顔で手を振り、これまで甘くて、

あまり飲まなかったスポーツドリンクもこまめに取りながら序盤は快走。お友達やコーチの応援も励みに！！

昨年の10月発足したソブエスポーツのランニングクラブ　ランビション

三重のランフィート、元実業団のコーチをお呼びして、教えを乞いました！！

①動的ストレッチ

②インターバル走

③ペース走

④ロング走

⑤栄養指導

2012年にマラソンなどしたことのない私が43歳にして、いきなりのフルマラソンを余儀なくエントリーされ

9月にで町内一周からはじめ6か月後に第1回ウィメンズマラソン。完走タイムが4時間48分。

そこから、ランニング友達と励ましあいながら楽しく走って、おいしいものを食べるをモットーに練習を重ね

2016年に4時間10分で完走。しかし、そこから3年タイムがのびず、これは楽しく走っているだけではこの年齢

ここまでと悟り、これは専門家の指導が必要と思い、三重まで行ってランフィートの練習会に参加！

なんと素晴らしい指導と、惚れ込んで名古屋に誘致しました。

そして、月1回のランクリニックで上記の練習をして、個別アドバイスもいただき今年こそはサブ4と頑張って

これまでになく、普段の練習でも20キロ走や30キロ走も入れて臨んだ今回、4時間3分。サブ4の壁は厚かった

でも、自己新、3年のびなかったタイムが7分縮んだことを自信に来年こそは！！

これからも月1回ではありますが、ランニングクラブ、ランビション続けていきますので、一緒に走りませんか？

毎回、コーチに指導頂く事は本当にためになるし、ちょっと体育会系のノリはありますが、個別に対応いただけるので、無理なく楽しくご参加いただけると思いますので、ご興味のある方は、是非お問い合わせください。

1人で参加いただいても、来ていただければすぐメンバーとお友達になれると思いますので、（もちろん私とも）

遠慮なくいらして下さいね。お待ちしております