名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ（ソブエスポーツ）

スポーツスタジアムソブエサッカー担当の村松です。

今回のブログは、インソール(中敷)についてです。

特に、靴の中で足がズレてしまう方にオススメのインソールのご紹介です。

もちろん、しっかりとしたシューズ選びをしているのは大前提です。

大きすぎるシューズや、足型に合わないシューズを選んで履いてしまうと、靴擦れやマメやタコの原因になってしまうので注意が必要です。

しっかり選んだシューズでも、使い続けているうちに急にマメやタコなどが起きた経験、みなさんもありませんか？

一度、毎日の練習や、試合などで酷使したシューズを観察してみましょう！

まずはインソールをとってみます。※取れない場合は覗いてみます。

インソールがペチャンコに潰れているのがわかります。

さらに親指の部分や、かかとの部分の表面の素材が削られてしまっているか、ひどい場合はインソールに穴が空いていないでしょうか？

こうなると、いくらしっかり選んだシューズでもマメやタコができてしまいます。

靴の中は思った以上に過酷な環境です。

高温多湿の環境だと、皮膚がふやけてしまい些細な刺激でもマメやタコができてしまいます。

なので、インソールを変えてみましょう！

もともと入っていたインソールでもいいのですが、販売していない物も沢山あります。せっかくなので滑り止め機能の付いたインソールをご紹介します。

ミズノから販売されているゼログライドです！

ご存知の方も多いと思いますが、サッカープレーヤーに大人気のインソールです。

特徴としては、黄色い部分の素材全てが滑り止め効果があります！

他の商品では指の付け根や、かかと部分だけ滑り止め素材を使用しているものが多いので、力が一点に集中してしまいます。しかし、ゼログライドなら足全体で力を分散させることができます！

みなさんも使ってみるとすぐに違いがわかると思います！

この暑い中、少しでも快適にプレーするためにインソールを変えてみることをオススメします。

ありがとうございました。